¿Qué ejercicio puedo hacer hoy?
Por favor, completa este formulario para que podamos sugerirte ejercicios según tus preferencias, salud, tiempo y el equipo que tengas.
1. Información Básica |
|
| Edad * | |
| Género * |
|
2. Tiempo disponible para la Actividad * |
|
3. Nivel de Condición Física * |
|
4. Precauciones o Riesgos de Salud |
|
5. Objetivos de la Actividad * |
|
6. Objetivos de Salud Mental |
|
7. Elementos o EquiposTen en cuenta que usaremos estos elementos para crear tus ejercicios, por lo tanto, te recomendamos ingresar la mayor cantidad de elementos que tengas disponibles. Por ejemplo: soga, mancuernas, discos, barra, colchoneta, bandas y más. |
|
8. Actividad Individual o en Compañía* |
|
9. Salud General* |
|
10. Comentarios AdicionalesTen en cuenta que usaremos estos comentarios para ajustar los ejercicios a tus preferencias, por lo tanto, te recomendamos ingresar lo que creas importante. Por ejemplo, no quiero trabajar piernas, o prefiero intensificar los gluteos, etc. |
|
